Жінці дуже важливо відчувати безпеку – у всіх сенсах цього слова. Настільки важливо, що психологи ставлять безпеку в основу піраміди жіночих фізичних, емоційних і психологічних потреб.
Із початком повномасштабної війни наше відчуття безпеки зникло першим. Натомість переживаємо надмірний стрес, загострення страху за своє життя і дітей, злість, напади агресії, депресію. Більшість мають проблеми зі сном, спостерігають у себе нетипові менструальні цикли, відчувають зміну психології інтимного життя.
Під час війни жінці доводиться ставати сильнішою, відповідальнішою, самостійнішою. Що менше у цей непростий період життя ділянок з невідомим, невизначеним, то легше віднайти внутрішню опору, віру, зберегти свій ресурсний стан.
Максимально прояснити поточну ситуацію у сфері жіночого здоров’я, гормонального балансу і плідності допоможе симпто-термальний метод – найбільш сучасний і найточніший з-поміж природніх методів планування сім’ї. Якщо ми «закриємо» невизначеність у цих питаннях, то знімемо з себе значну частину психологічного тиску.
Застосування симпто-термального методу (повна правильна назва – симпто-термальний метод розпізнавання плідності, скорочено СТ-метод або СТМ) передбачає 5 хвилин нескладних щоденних спостережень за певними тілесними ознаками, їх записування та подальше трактування. І хоча у назві методу є слова «плідність» та «планування родини», він адресований жінкам різного віку за різних життєвих обставин, незалежно від того, чи є вагітність у планах, намірах і можливостях чи ні.
У результаті використання симпто-термального методу жінка самостійно, у домашніх умовах в режимі реального часу знатиме:
- зараз триває типовий чи стресовий менструальний цикл?
- як працюють яйники: справляються чи потерпають від наслідків затяжного стресу?
- основні жіночі гормони зараз в балансі чи в дисбалансі?
- нехарактерні зміни в менструальному циклі є відносною нормою на тлі стресу чи важливим сигналом звернутися до лікаря?
- чи в нормі зараз здатність до зачаття і розвитку вагітності на ранніх етапах?
- у які дні циклу ймовірність зачаття найвища, а коли воно фізіологічно неможливе?
- крім того, за допомогою симпто-термального методу можна виявити власні життєві звички, які методично підривають наше жіноче здоров’я, що на перший погляд може видаватися неочевидним.
Тими днями, коли святкуємо 31-ий рік відновлення української державності, застановляємось над тим, що насправді означає бути незалежним і що цьому сприяє.
Для мене бути незалежним – це, насамперед, не боятися. Це бути вільним – від страху невизначеності, страху залежності, страху майбутнього. Жити своє життя.
Серед чинників правдивої незалежності – почуття власної гідності і самоповага. А вони неможливі без знань. Знань про себе, своє коріння, свою культуру, свою ідентичність. Як каже письменниця та громадська діячка Ярина Винницька, ніяк себе не полюбиш, поки не пізнаєш.
У цьому сенсі симпто-термальний метод планування родини і незалежність – споріднені поняття. Несподівано? Еге ж.
СТ-метод дає знання про те, як влаштована плідність чоловіка і жінки, тобто про нашу фізіологію, природу. Суть методів природнього планування сім’ї полягає у вмінні жінки самостійно розпізнавати власні плідні і неплідні дні, щоб знати щодня: можливе зачаття сьогодні чи малоймовірне? Відтак ці універсальні знання використовують залежно від намірів подружжя – щоб завагітніти або щоб не завагітніти.
Використовують симпто-термальний метод не лише тоді, коли йдеться про дітонародження. Завдяки СТ-методу жінка вчиться самостійно оцінювати рівень свого здоров’я та якість роботи яйників і репродуктивної системи загалом – від юності до зрілого віку.
Знання, які дає СТ-метод, дуже сприяють нашій незалежності від:
- принизливого страху перед непланованою вагітністю
- руйнівної дії гормональної контрацепції
- сліпої безпорадності перед поставленим діагнозом чи віковими змінами в жіночому тілі
- штучних обмежень у сфері статевого співжиття
- поширених міфів щодо плідності й сексуальності
У часі війни, на цьому справжньому марафоні за Життя, маємо пильнувати, аби не розпорошувати ресурси нашого організму, а навпаки, всіляко їх зберігати, відновлювати, примножувати.
Симпто-термальний метод допомагає швидко відновити втрачене відчуття безпеки щодо стану власного здоров’я і є універсальним інструментом на ціле життя.
Навчитися методу легко. Для цього зверніться до консультантки. Я навчаю симпто-термальному методу індивідуально, онлайн, на даний час – за добровільну плату.
Хочете знати, чи підійде СТ-метод саме Вам? Запишіться на індивідуальну ознайомлювальну консультацію. Працюємо онлайн (скайп, зум, вайбер), нам буде потрібно 30 хвилин. Ці півгодини можуть багато змінити у вашому житті. Форма для запису – тут. Така консультація є безкоштовною.
Обирайте Життя.
Не мрійте, дійте! Пишіть сьогодні.
Я до ваших послуг.