Відомо, що якість сну має вирішальне значення для відновлення нервової системи, а відтак – для здоров’я, зокрема й для жіночого. Нещодавно прочитала поради тренера зі сну Ніка Літлхейлса (Nick Littlehales), автораЧитати далі…
Стрес і менструальний цикл
Добре відомо про вплив стресу на менструальний цикл жінки. Отож зараз, коли перебуваємо у складному психо-емоційному стані внаслідок вторгнення військ Росії в Україну, можемо спостерігати в себе незвичний перебіг менструального циклу –Читати далі…
Що варто знати про менструальний цикл?
Зазвичай, коли йдеться про менструальний цикл, можемо назвати хіба його середню тривалість за останній період, середню кількість днів крововиділень (менструації), наскільки рясними вони бувають і чи цикли останнім часом були регулярними. Але чиЧитати далі…
Головне про природні методи планування родини
Часто жінки відкидають для себе тему природніх методів планування родини (інакше – природніх методів планування вагітності або, як дехто називає, «методи натуральної біологічної контрацепції»; правильна повна назва – природні методи розпізнавання плідності)Читати далі…
Природна натуральна біологічна контрацепція: що тут не так?
Інколи вважають, що природні методи планування сім’ї (Natural family planning, NFP) – це натуральна, природня контрацепція. Проте вкрай важливо збагнути, що контрацепція і природнє планування – геть різні за своєю суттю поняття.Читати далі…
Можливості, переваги і користь симпто-термального методу розпізнавання плідності
Симпто-термальний метод розпізнавання плідності (СТ-метод) – найбільш сучасний із методів природнього планування сім’ї (Natural family planning, NFP), чия поширена «народна» назва – натуральна контрацепція. Він офіційно рекомендований ВООЗ як дієвий і безпечнийЧитати далі…
Як працює симптотермальний метод для жінок віком 45+
Дехто вважає, що симпто-термальний метод розпізнавання плідності використовують тільки тоді, коли пара або планує вагітність, або хоче надійно її відкласти. Дивіться ширше! Визначення плідних і неплідних днів – це тільки невелика частинаЧитати далі…
Симпто-термальний метод: міфи і правда про нього та як навчитися швидко
Симпто-термальний – найбільш сучасний та високонадійний з-поміж природніх методів планування родини. Аби не потрапити в пастку поширених міфів, ось 5 пояснень, що допоможуть правильно зрозуміти суть методу: 1 – Це неЧитати далі…
Плідність і плідні дні або як вирахувати овуляцію
Природа жінки та її плідності циклічні як сама природа. Упродовж кожного місячного циклу статеві гормони в жіночому організмі змінюють один одного. Тому у різні дні циклу ми живемо з різними відчуттями уЧитати далі…
Кому підходить симпто-термальний метод?
Симпто-термальний метод – найбільш сучасний із методів природного планування сім’ї (Natural family planning, NFP). Повна його назва – симпто-термальний метод розпізнавання плідності, скорочено – СТМРП або СТМ чи СТ-метод. Він особливий тим,Читати далі…