05Чер/22

Правила сну або як нормально виспатися у неспокійні часи

Відомо, що якість сну має вирішальне значення для відновлення нервової системи, а відтак – для здоров’я, зокрема й для жіночого.   Нещодавно прочитала поради тренера зі сну Ніка Літлхейлса (Nick Littlehales), автораЧитати далі…

19Бер/22

Стрес і менструальний цикл

Добре відомо про вплив стресу на менструальний цикл жінки. Отож зараз, коли перебуваємо у складному психо-емоційному стані внаслідок вторгнення військ Росії в Україну, можемо спостерігати в себе незвичний перебіг менструального циклу –Читати далі…

11Січ/22

Що варто знати про менструальний цикл?

Зазвичай, коли йдеться про менструальний цикл, можемо назвати хіба його середню тривалість за останній період, середню кількість днів крововиділень (менструації), наскільки рясними вони бувають і чи цикли останнім часом були регулярними. Але чиЧитати далі…

31Жов/21

Головне про природні методи планування родини

Часто жінки відкидають для себе тему природніх методів планування родини (інакше – природніх методів планування вагітності або, як дехто називає, «методи натуральної біологічної контрацепції»; правильна повна назва – природні методи розпізнавання плідності)Читати далі…

24Сер/21

Природна натуральна біологічна контрацепція: що тут не так?

Інколи вважають, що природні методи планування сім’ї (Natural family planning, NFP) – це натуральна, природня контрацепція. Проте вкрай важливо збагнути, що контрацепція і природнє планування – геть різні за своєю суттю поняття.Читати далі…

27Чер/21

Можливості, переваги і користь симпто-термального методу розпізнавання плідності

Симпто-термальний метод розпізнавання плідності (СТ-метод) – найбільш сучасний із методів природнього планування сім’ї (Natural family planning, NFP), чия поширена «народна» назва – натуральна контрацепція. Він офіційно рекомендований ВООЗ як дієвий і безпечнийЧитати далі…

25Бер/21

Як працює симптотермальний метод для жінок віком 45+

Дехто вважає, що симпто-термальний метод розпізнавання плідності використовують тільки тоді, коли пара або планує вагітність, або хоче надійно її відкласти. Дивіться ширше! Визначення плідних і неплідних днів – це тільки невелика частинаЧитати далі…

12Гру/20

Симпто-термальний метод: міфи і правда про нього та як навчитися швидко

Симпто-термальний – найбільш сучасний та високонадійний з-поміж природніх методів планування родини.   Аби не потрапити в пастку поширених міфів, ось 5 пояснень, що допоможуть правильно зрозуміти суть методу: 1 – Це неЧитати далі…

04Жов/20

Плідність і плідні дні або як вирахувати овуляцію

Природа жінки та її плідності циклічні як сама природа. Упродовж кожного місячного циклу статеві гормони в жіночому організмі змінюють один одного. Тому у різні дні циклу ми живемо з різними відчуттями уЧитати далі…

18Сер/20

Кому підходить симпто-термальний метод?

Симпто-термальний метод – найбільш сучасний із методів природного планування сім’ї (Natural family planning, NFP). Повна його назва – симпто-термальний метод розпізнавання плідності, скорочено – СТМРП або СТМ чи СТ-метод. Він особливий тим,Читати далі…