Природа чоловіка дає йому можливість зачати завжди – від часу статевого дозрівання й аж до глибокої старості. Натомість жінка є плідною близько 4% свого життя – щомісяця тільки кілька днів у період «навколо овуляції». Розрізняти плідні і неплідні дні можна, знаючи певні фізіологічні закономірності жіночого організму. На цьому і ґрунтуються природні методи планування сім’ї, зокрема, і симпто-термальний метод.
Зазвичай достатньо 3-ох індивідуальних онлайн-консультацій (zoom, Skype, Viber або ін.) протягом 3-4 менструальних циклів жінки (в ідеалі – поспіль) аби освоїти основні правила методу і почати їх застосовувати. Кінцевим результатом навчання є усвідомлене (і підтверджене згідно з симпто-термальним методом) розуміння жінкою плідна вона сьогодні чи ні – щодня, у режимі реального часу, навіть якщо місячні цикли у неї нерегулярні. За умови якісного навчання і відповідального застосування надійність симпто-термального методу для відкладання вагітності – одна із найвищих (99,6%).
Цей курс для Вас, якщо:
- Ви втомилися від страху перед незапланованою вагітністю
- Ви хочете зрозуміти фізіологію зачаття – коли воно найбільш імовірне, а коли абсолютно неможливе
- Ви хочете знати як у природній спосіб на певний час відкласти вагітність – надійно і безпечно для здоров’я
- Ви шукаєте екологічну (у всіх сенсах) альтернативу гормональній та іншим видам контрацепції, що більше не влаштовують, і Вам потрібна висока надійність
- Ви знаєте про користь відкритого статевого співжиття для фізичного і психічного здоров’я (як жінки, так і чоловіка)
- Ви готові присвятити 3-6 місяців не просто вивченню фізіології зачаття, а опануванню нового стилю життя і статевої поведінки у вашій парі
План навчання онлайн-курсу "Вирішили почекати"
Консультація №1 (1-1,5 год):
- Уточнення потреб і сподівань від застосування симпто-термального методу (СТМ РП).
- Поняття про обмежений період плідності в менструальному циклі (плідне вікно).
- Основні фізіологічні ознаки плідності жінки і правила їх спостереження у домашніх умовах.
- Додаткові показники плідності.
- Шаблон карти самоспостереження, правила заповнення.
- Після консультації жінка може відразу розпочати ведення своєї першої карти самоспостереження, згідно з шаблоном (надається). Домашнє завдання.
У перерві між консультаціями №1 та №2 – методичний супровід у Viber або в іншому месенджері (короткі запитання-відповіді щодо ведення карти, характеристик показників тощо).
Консультація №2 (1-1,5 год):
- Обговорення результатів за картою №1. Перевірка домашнього завдання.
- Алгоритм встановлення факту наявності або відсутності овуляції (на прикладі карти №1).
- Якщо овуляція не відбулася (причини та особливості ановуляторного циклу).
- Кореляція показників плідності.
- Визначення днів абсолютної неплідності (коли зачаття фізіологічно неможливе) та правила закриття плідного вікна (на прикладі карти №1).
- Жінка продовжує самоспостереження (карти №2-3). Домашнє завдання.
У перерві між консультаціями №2 та №3 – методичний супровід у Viber або в іншому месенджері (контроль ведення та інтерпретації карт №2-3 згідно з домашнім завданням; за бажанням – додаткові начальні карти для самостійної інтерпретації).
Консультація №3 (1-1,5 год):
- Обговорення результатів за картами №2-3. Перевірка домашнього завдання.
- Правила розрахунку днів відносної неплідності та правила відкриття плідного вікна.
- Загальна оцінка гормонального стану жінки, ранні ознаки можливих відхилень.
- Жінка продовжує самоспостереження (карта №4-6).
Протягом наступних 3-ох місяців – методичний супровід у Viber або в іншому месенджері (контроль інтерпретації карт №4-6; за бажанням – додаткові начальні карти для самостійної інтерпретації).
За потреби – продовження консультацій за індивідуальним планом.
Отож, якщо ви захотіли навчитися самостійно визначати власні дні можливого (і неможливого) зачаття і знайти надійну екологічну альтернативу будь-якій контрацепції через зміну стилю статевої поведінки у вашій парі – напишіть мені про це у повідомленні і ми узгодимо дату початку Вашого курсу.
Вартість курсу «Базовий» – 2 800 грн. Можлива оплата частинами, по 950 грн за кожну з трьох консультацій окремо.
В часі війни навчаю за добровільну плату.
Вступна ознайомча консультація (до 20 хв, zoom, Skype, Viber або ін.; у робочі дні – після 18:30, у суботу – за домовленістю) – безкоштовна. Не зволікайте, саме час навчатись!
Також рекомендую жінкам книгу-посібник "Вчимося розпізнавати плідність" (авторки Олеся Кука, Зореслава Городенчук, Любов Дуб; видавництво "Свічадо", видання третє, 2024р.) – для тих, хто вже практикує симпто-термальний метод або ж планує його опанувати разом з консультанткою.