Рада повідомити, що у видавництві «Свічадо» вийшла друком оновлена книга-посібник «Вчимося розпізнавати плідність» (2024, видання третє) авторства Олесі Куки, Зореслави Городенчук і Любові Дуб. Хай ця корисна книга стане справді настільною – для тих, хто вже практикує симпто-термальний метод розпізнавання плідности або ж планує його опанувати разом з консультанткою. Рекомендую до прочитання!
Навчитися симпто-термальному методу – це назавжди змінити своє життя на користь здоров’я. Дехто помилково вважає, що природні методи розпізнавання плідности обмежують нас у свободі дій, тоді як насправді все навпаки – звільняють від страху і стереотипів у сфері плідности, дозволяють почуватися вільно і впевнено. Одного разу навчившись, будете вдячні собі за це рішення ціле життя.
У посібнику гарно викладені розділи про анатомію і фізіологію статевої системи, доступно описано, що варто знати жінці про нетипові менструальні цикли, пояснено основні поняття і правила симпто-термального методу розпізнавання плідности, а також наведено нові дані про його ефективність.
За допомогою цього посібника Ви навчитеся:
- вчасно розпізнавати сигнали, які подає організм жінки, й уникнете багатьох проблем зі здоров’ям; завжди будете усвідомлювати процеси, що відбуваються упродовж менструального циклу;
- точно визначати плідні й неплідні дні циклу жінки на основі елементарних спостережень організму;
- використовувати ці знання для того, щоб завагітніти чи відкласти вагітність, залежно від ситуації, в якій перебуває подружжя;
- найточніше визначати момент, коли відбулося зачаття.
Лінк на перегляд і придбання посібника «Вчимося розпізнавати плідність» у видавництві Свічадо:
ЗМІСТ
Передмова
Розділ 1
- Будова та функціонування статевої системи людини
- Статеві клітини
- Чоловіча статева система
- Діяльність чоловічої статевої системи
- Жіноча статева система
- Діяльність жіночої статевої системи
Розділ 2
- Показники плідности та правила спостереження за ними
- Базальна температура тіла
- Цервікальний слиз
- Стан і положення шийки матки
- Додаткові ознаки плідности
Розділ 3
- Мінливість менструального циклу жінки. Нетипові цикли
- Чинники, які зумовлюють нетиповий цикл
- Фізіологія нетипового циклу
- Нетиповий цикл на карті спостереження
- Негормональні речовини, які діють подібно до естрогенів
- Зв’язок циклу Місяця з менструальним («місячним») циклом жінки
Розділ 4
- Правила симпто-термального методу розпізнавання плідности
- Основні поняття
- Визначення фаз плідности та неплідности в менструальному циклі жінки
Розділ 5
- Застосування методу розпізнавання плідности в особливі періоди
- Відновлення плідности після пологів
- Плідність у період перед менопавзою
- Відновлення плідности після відмови від контрацепції
Розділ 6
- Ефективність сучасних методів розпізнавання плідности
- Мотивація для застосування МРП
- Симпто-термальний метод і відкладання вагітности
- Симпто-термальний метод і досягнення вагітности
- Симпто-термальний метод і зручність застосування
- Симпто-термальний метод і якість стосунків
- Що впливає на ефективність Методів розпізнавання плідности
Про співавторок:
Олеся Кука – директорка Інституту родини та подружнього життя УКУ. З 2002 року очолює Школу «Дар плідности» – ресурс для поширення методів розпізнавання плідности, формування консультативної мережі по Україні.
Зореслава Городенчук – лікарка акушерка-гінекологиня, кандидатка медичних наук. Інструкторка із симпто-термального та крейгтонського методів розпізнавання плідности із досвідом роботи у напрямку природних репродуктивних технологій (Напротехнології) 12 років. Авторка багатьох публікацій про практику та ефективність природних репродуктивних технологій в Україні.
Любов Дуб – фармацевтка, кандидатка фармацевтичних наук. Консультантка з симпто-термального методу розпізнавання плідности з досвідом онлайн-консультування понад 5 років.
Сутність методів розпізнавання плідности
В основі методів розпізнавання плідности (МРП) лежать спостереження за фізіологічними ознаками плідности і визначення фаз менструального циклу жінки, коли зачаття можливе та коли воно відбутися не може. Це дає змогу подружжю самостійно в домашніх умовах визначити період, коли варто утриматися від статевих стосунків, якщо вони прагнуть відкласти зачаття дитини, або вступати у статеві стосунки, якщо бажають зачати дитину.
Опанувати МРП – це обрати спосіб життя, в основі якого – шанобливе ставлення до людського тіла і до людського життя вже від моменту зачаття.
Переваги методів розпізнавання плідности, зокрема, симпто-термального:
- Єдиний метод планування сім’ї, що не викликає моральних та етичних застережень і відповідає християнським моральним цінностям подружнього життя.
- Діє ефективно у два способи: дає можливість або відкласти зачаття, або його досягнути. Дозволяє свідомо й відповідально вибрати час зачаття дитини, а також відкласти його з важливих причин через стриманість у плідний період.
- Подружня пара, яка використовує МРП, зазвичай знатиме час зачаття дитини, що допоможе у визначенні терміну пологів, а також дасть змогу вже з перших днів життя малюка виявляти свою любов через турботу й піклування про його здоров’я (уникнення шкідливих умов, які могли б зашкодити дитині) та розпочати діялог з малюком.
- МРП надає корисну інформацію про здоров’я жінки, допомагає помітити проблеми зі здоров’ям на ранніх стадіях і вчасно звернутися до лікаря.
- У жінок, які мають нерегулярні цикли, ситуація змінюється через усвідомлення процесів, що відбуваються в організмі, а цикли стають регулярними.
- У ході використання цей метод не потребує фінансових витрат: лише особистий термометр і картки для занотовування показників плідности.
- Ефективний більш ніж на 99% – за даними Гейдельберзького дослідження (2007р.)
- Не шкодить організму, не вносить нічого штучного, є лише спостереженням, пізнанням природних змін, що в ньому відбуваються.
- Метод задіює обох подругів – чоловік і жінка на основі знань про плідність спільно приймають рішення щодо зачаття дитини чи його відтермінування. Використовуючи метод, вони усвідомлюють спільну відповідальність за планування сім’ї та нове життя. Це зміцнює подружній зв’язок. Не дивно, що серед подружжів, як застосовують МРП, набагато нижчий відсоток розлучень у порівнянні з тими, що використовують контрацепцію чи абортивні засоби.
- Подружжя вивчає і досліджує природні процеси, які відбуваються в людському організмі, та вчиться їх шанувати. Разом із цим приходить усвідомлення гідности людського тіла та дару плідности.
- Чоловік приймає плідність, свою і жінки, та вчиться шанувати жінку, з повагою ставиться до її тіла.
- Природні подружні стосунки позитивно впливають на обох подругів, лише в такий спосіб між ними виникає найвищий зв’язок взаємного обдарування в любові. Між чоловіком і жінкою відбувається постійний діялог, вони шукають інших способів вираження своїх почуттів, окрім статевих стосунків, між ними виникає почуття ніжности й турботи. Періоди періодичної стриманости не шкодять подружній єдності, а навпаки – сприяють цінуванню подружнього стосунку, роблять його небуденною подією. Переживання цього періоду допомагає чоловікові й жінці зберегти їхні почуття свіжими й романтичними, а саме цього так бракує сучасним подружжям.
Авторки наполегливо рекомендують вивчати методи розпізнавання плідности за підтримки консультантки!
Зголошуйтесь, я до ваших послуг.
У часі війни навчаю за добровільну плату. Записатися на ознайомлювальну онлайн-консультацію (безкоштовна, до 30 хв) можна тут