Переважно достатньо 3-ох індивідуальних онлайн-консультацій (zoom, Skype, Viber або ін.), аби жінка освоїла основні правила визначення в домашніх умовах днів можливого і неможливого зачаття і побачила як вони працюють на прикладі власного організму. Інтервал між консультаціями – близько 1 місяця. Відтак, протягом 3-4 менструальних циклів (в ідеалі – поспіль, хоча це не обов’язково) можна навчитися самостійно визначати свої плідні і неплідні дні – швидко, точно і надійно (індекс Перля = 0,4).
Кінцевим результатом навчання є усвідомлене (і підтверджене згідно з симпто-термальним методом) розуміння жінкою плідна вона саме сьогодні чи ні – щодня, у режимі реального часу, навіть якщо місячні цикли у неї нерегулярні.
Ви здивуєтесь, наскільки це просто. Одного разу навчившись, Ви отримаєте інструмент на все життя!
Цей курс для Вас, якщо:
- Ви хочете зрозуміти фізіологію зачаття – коли воно найбільш імовірне, а коли абсолютно неможливе
- Ви хочете знати як у природній спосіб наблизити зачаття або ж, навпаки, на певний час відкласти вагітність – надійно і безпечно для здоров’я
- Ви шукаєте екологічну альтернативу гормональній (чи іншій) контрацепції, що Вас лякає або більше не влаштовує, і Вам потрібна висока надійність
- Ви знаєте про користь відкритого статевого співжиття для фізичного і психічного здоров’я (як жінки, так і чоловіка) і хотіли б такого завжди
- Ви готові присвятити 3-6 місяців не просто вивченню фізіології зачаття, а опануванню нового стилю життя і статевої поведінки у вашій парі
- Вас цікавлять способи збереження, зміцнення чи відновлення жіночого здоров'я
План навчання онлайн-курсу "Базовий":
Консультація №1 (1-1,5 год):
- Уточнення потреб і сподівань від застосування симпто-термального методу (СТМ РП).
- Поняття про обмежений період плідності в менструальному циклі (плідне вікно).
- Основні фізіологічні ознаки плідності жінки і правила їх спостереження у домашніх умовах.
- Шаблон карти самоспостереження, правила заповнення.
- Після консультації жінка може відразу розпочати ведення своєї першої карти самоспостереження, згідно з шаблоном (надається). Домашнє завдання.
У перерві між консультаціями №1 та №2 – методичний супровід у Viber або в іншому месенджері (короткі запитання-відповіді щодо ведення карти, характеристик показників тощо).
Консультація №2 (1-1,5 год):
- Обговорення результатів за картою №1. Перевірка домашнього завдання.
- Алгоритм встановлення факту наявності або відсутності овуляції (на прикладі карти №1).
- Визначення днів абсолютної неплідності (коли зачаття фізіологічно неможливе) та правила закриття плідного вікна (на прикладі карти №1).
- Якщо овуляція не відбулася (причини та особливості ановуляторного циклу).
- Жінка продовжує самоспостереження (карти №2-3). Домашнє завдання.
У перерві між консультаціями №2 та №3 – методичний супровід у Viber або в іншому месенджері (контроль ведення та інтерпретації карт №2-3 згідно з домашнім завданням; за бажанням – додаткові начальні карти для самостійної інтерпретації).
Консультація №3 (1-1,5 год):
- Обговорення результатів за картами №2-3. Перевірка домашнього завдання.
- Правила розрахунку днів відносної неплідності та правила відкриття плідного вікна.
- Характеристики менструального циклу і показників плідності – загальна та індивідуальна норма, ранні ознаки можливих відхилень, вікові зміни.
- Загальна оцінка гормонального стану жінки та рекомендації.
- Жінка продовжує самоспостереження (карти №4-6).
Протягом наступних 3-ох місяців – методичний супровід у Viber або в іншому месенджері (контроль інтерпретації карт №4-6; за бажанням – додаткові начальні карти для самостійної інтерпретації).
За потреби – продовження консультацій за індивідуальним планом.
Отож, якщо ви захотіли навчитися самостійно визначати власні дні можливого (і неможливого) зачаття і більше знати про жіночу фізіологію – напишіть мені про це у повідомленні і ми узгодимо дату початку Вашого курсу.
Вартість курсу «Базовий» – 2 800 грн. Можлива оплата частинами, по 950 грн за кожну з трьох консультацій окремо.
В часі війни навчаю за добровільну плату.
Вступна ознайомча консультація (до 20 хв, zoom, Skype, Viber або ін.; у робочі дні – після 18:30, у суботу – за домовленістю) – безкоштовна. Зголошуйтесь!
Також рекомендую жінкам книгу-посібник "Вчимося розпізнавати плідність" (авторки Олеся Кука, Зореслава Городенчук, Любов Дуб; видавництво "Свічадо", видання третє, 2024р.) – для тих, хто вже практикує симпто-термальний метод або ж планує його опанувати разом з консультанткою.