Здатність жінки знову зачати дитину після пологів залежить від гормону пролактину. Він стимулює утворення грудного молока і, водночас, пригнічує механізми дозрівання яйцеклітин. Відтак, яйники знаходяться у «стані спокою», а зачаття неможливе. Тривалість цього періоду в жінок різна. Із часом тіло робить спроби відновити плідність. Урешті одна з них закінчиться овуляцією (яка може випереджувати першу після пологів менструацію) – і зачаття знову можливе.
Не «натрапити» у цей час на історію з неочікуваною вагітністю можна завдяки симпто-термальному методу. Навчання передбачає від 3-ох індивідуальних онлайн-консультацій (Zoom, Google Meet, Viber або ін.) протягом 2-4 місяців, а його кінцевим результатом є усвідомлене (і підтверджене згідно з симпто-термальним методом) розуміння жінкою плідна вона сьогодні чи ні – щодня, у режимі реального часу, навіть якщо вона годує грудьми і регулярні місячні цикли у неї ще не відновились.
Цей курс для Вас, якщо:
- Ви хочете знати як із малюком на руках у згоді з власною плідністю у природній спосіб відкласти наступну вагітність – надійно і безпечно для здоров’я мами і дитини
- Ви хочете зрозуміти як відновлюється плідність жінки після пологів – коли з’являється здатність знову зачати і від яких чинників вона насправді залежить
- Ви хочете знати як саме на можливість зачаття впливає грудне вигодовування
- Ви хочете відновити або зберегти гармонійні стосунки у власній родині, бо після появи вашої малечі ресурсу впевненості, спокою і прийняття потреб інших вам бракує
- Вас цікавлять екологічні способи відновлення жіночого організму після пологів
- Ви зараз вагітні і після народження дитини хочете спокійно насолоджуватись материнством без шкоди статевим стосункам зі своїм чоловіком
До слова, саме вагітність – ідеальний час для того, щоб навчитися самостійно визначати дні можливого і неможливого зачаття. Адже з малюком на руках ваша увага буде сконцентрована на зовсім інших питаннях!
План навчання онлайн-курсу «Відновлення плідності після пологів»
Формат навчання – індивідуальне, тільки Ви і я.
Навчальна консультація №1 (1-1,5 год):
- Можливості симпто-термального методу (СТМ РП) для розуміння як відновлюється плідність у періоді після пологів та в часі грудного вигодовування.
- Основні фізіологічні ознаки відновлення плідності жінки після пологів і правила спостереження за ними в домашніх умовах.
- Поняття про типи основної моделі неплідності (ОМН) після пологів.
- Шаблон карти самоспостереження, правила заповнення.
- Після консультації жінка може відразу розпочати ведення своєї нульової/першої карти самоспостереження, згідно з шаблоном (надається). Домашнє завдання.
Практичне заняття №1 (до 1 год):
- Перевірка домашнього завдання.
- Коригування значень базальної температури, виміряної в інший час.
- Правила округлення значень базальної температури.
- Фактори впливу на базальну температуру. Домашнє завдання.
У перерві між консультаціями №1 та №2 – методичний супровід у Viber або в іншому месенджері (короткі запитання-відповіді щодо ведення карти, характеристик показників для визначення основної моделі неплідності після пологів тощо).
Навчальна консультація №2 (1-1,5 год):
- Встановлення типу ОМН (карта №0).
- Поняття про острівки плідності (відхилення від ОМН) у періоді після пологів (карта №0).
- Правила визначення неплідних днів і днів потенційної плпдності у періоді після пологів.
- Ознаки днів високої плідності та наявності або відсутності овуляції згідно з правилами симпто-термального методу розпізнавання плідності для типових менструальних циклів.
- Жінка продовжує самоспостереження (карта №0). Домашнє завдання.
Практичне заняття №2 (до 1 год):
- Перевірка домашнього завдання.
- Застосування алгоритму підтвердження стрибка базальної температури та правил закриття плідного періоду – на прикладі навчальної карти.
- Поняття про кореляцію показників плідності.
- Правила заповнення статистичної частини в карті самоспостереження.
У перерві між консультаціями №2 та №3 – методичний супровід у Viber або в іншому месенджері (контроль ведення та інтерпретації карт №0 (продовження)/№2 згідно з домашнім завданням; за бажанням – додаткові начальні карти для самостійної інтерпретації).
Навчальна консультація №3 (1-1,5 год):
- Обговорення результатів за картами №0 (продовження)/№2.
- Загальна оцінка гормонального стану жінки.
- Правила закриття плідного періоду згідно з правилами симпто-термального методу розпізнавання плідності – для періоду після пологів та типових менструальних циклів.
- Правила заповнення статистичної частини в карті самоспостереження (закінчення).
- Зведена таблиця менструальних циклів.
- Жінка продовжує самоспостереження (карти №0 (продовження)/№3).
Практичне заняття №3 (до 1 год):
- Обговорення результатів за поточною картою №0 (продовження)/№3.
- Послідовність дій при переході на правила для типових менструальних циклів (після відновлення менструацій).
- Критерії відновлення типових менструальних циклів.
- Правила відкриття плідного періоду для типових менструальних циклів.
- Нетипові випадки і нетипові цикли – що робити?
- Як виглядає вагітність на карті?
Протягом наступних 3-ох місяців – методичний супровід у Viber або в іншому месенджері (контроль інтерпретації карт №0 (продовження) /№3; за бажанням – додаткові начальні карти для самостійної інтерпретації).
За потреби – продовження консультацій і практичних занять за індивідуальним планом.
Отож, якщо ви захотіли навчитися самостійно визначати власні дні можливого (і неможливого) зачаття і без страху приймати власну плідність у будь-якому віці чи періоді свого життя, включно після пологів та під час грудного вигодовування, – напишіть мені про це у повідомленні і ми узгодимо дату початку Вашого курсу.
Рекомендована вартість курсу «Відновлення плідності після пологів» – 4 500 грн.
Оплата частинами – по 1 500 грн за кожну з трьох навчальних тем курсу (одна навчальна тема – це одна навчальна консультація + одне практичне заняття).
Додаткова онлайн-консультація або додаткове практичне заняття онлайн – 500 грн (до 1 год).
В часі війни навчаю за добровільну плату.
Вступна ознайомча консультація (до 30 хв, Zoom, Google Meet, Viber або ін.; у робочі дні – після 18:30, у суботу – за домовленістю) – безкоштовна.
Заохочую Вас навчатись!
Також рекомендую жінкам книгу-посібник "Вчимося розпізнавати плідність" (авторки Олеся Кука, Зореслава Городенчук, Любов Дуб; видавництво "Свічадо", видання третє, 2024р.) – для тих, хто вже практикує симпто-термальний метод або ж планує його опанувати разом з консультанткою.